tip3：如果没有专门按摩的梳子，用手指也行 ，不过力道会差很多
。

第五招：核桃润肤

春天，头发 、皮肤都会感觉干燥。而每天早晨吃3个核桃
，坚持吃3个月，全身皮肤都会非常滋润 ，根本不用涂护肤乳液
，而且头发也会头顺有光泽 。因为核桃仁所含的植物脂肪中的亚油酸是人体最理想的肌肤美容剂
。核桃仁还含有多种维生素和大量的甘酸，可以增强皮肤的抵抗力 ，有光润皮肤的作用。

春季应该怎样护肤？

春天不保养
，夏天徒悲伤 。春天是万物复苏的季节，是计划护肤的开始 ，那么春天护肤的小技巧有哪些？

1、更换护肤品

春天皮脂腺分泌旺盛
，此时若感觉皮肤干燥，主要是缺水或油水不均衡导致 ，并非“缺油”
。在使用护肤品时
，应“轻装上阵 ”，使用清爽
、透气的护肤品更舒适、轻松 ，时刻为肌肤带来充足的水分与营养，紧实肌肤
，增强肌肤弹力，保湿锁水 ，推荐安婕妤的保湿水嫩弹力露。

2 、防晒不可偷懒

多数人都不知道
，晒黑其实是从春天开始的，春天虽无夏日的炎炎烈日 ，但干燥多风
、紫外线强烈 。春天若不注意防晒
，使皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天就会出现晒斑 ，只有认真做好防晒工作
，才能从源头上杜绝皮肤被晒伤和晒黑，使皮肤一年四季均白皙 ，平时结合使用美白的护肤品
，像安婕妤的美白淡斑亮肤水，有助于淡化色斑 ，提升肌肤明亮度，美白亮肤
。

3、做好清洁工作

春天气温升高
，皮肤细胞新陈代谢速度加快，汗腺 、皮脂腺分泌旺盛 ，再加上空气中过敏原较多
、细菌亦较活跃
，为避免污染堵塞毛孔导致“痘痘”频发，每天外出后 ，应仔细清洁皮肤。必要时
，可每月做一次深层皮肤护理，柔和地去除皮肤表层堆积的角质 ，以促进表皮新陈代谢
，令皮肤自由呼吸 。

春天给自己定制护肤计划，打造水嫩亮白的肌肤。

关于美容养生小知识

我们现在的人都天天忙碌 ，没有一点自己的时间
，身体